Раздяла/развод

Хората понякога се чувстват като с разбито сърце след една раздяла,  а процесът на скърбенето за една връзка е много подобен на тъгата, която изпитваме при други загуби. Времето, необходимо за преодоляване на раздялата, може да варира значително; когато приключи с краткосрочна връзка, човек може да се чувства добре само след няколко дни, но когато е поставен край на дългосрочни взаимоотношения , възстановяването може да отнеме месеци или години. Тъй като повече двойки съжителстват дългосрочно, раздялата често може да бъде много подобна на развода и да доведе до значителни емоционални сътресения, дължащи се на края на споделените приятелства, разделянето на споделените вещи и на въпросите, свързани с попечителството.

Разводът променя живота в много отношения. Някои често срещани промени, свързани с развода, включват: финанси, начин на живот, взаимоотношения.

Възстановяването след развод е процес. Настройката към промените може да отнеме време. Част от процеса е да се приеме, че промени ще има неминуемо. Хората, преживели наскоро развод ще осъзнаят, че познатият им  начин на живот ще бъде засегнат. Реалността  на хората около тях също може да се промени.

Много чувства се изпитват в резултат на развода. Няколко от тях включват: тревоги за финансите, тъга за загуба на приятели или членове на семейството в резултат на развода, вина и интензивна емоционалност, притеснения за това как разводът може да засегне дете/деца.

Силно може да се усеща скръбта по загубата на начина/стандарта на живот. Стресът от преминаването през съдебния процес на развода, особено ако участват деца, може да доведе до емоционален дисбаланс. Особен болезнено може да е ако деца са засегнати от развода.

Психологическото консултиране е един от начините да започнете да се възстановявате от развода и успешно да се адаптирате в новата житейска ситуация.