Нерадостни и деструктивни отношения

Изследване от 2005 г. показва, че незадоволителния брак може да повиши стреса и да влоши здравето. Друго проучване показа, че хората имащи деструктивни взаимоотношения са по-склонни да развият сърдечно заболяване.

Това не доказва, че един добър брак ви прави здрави или че лош брак ви кара да се разболявате. Но няма съмнение – нарадостните отношения в една връзка не са ползотворни за вас. За щастие има мерки, които вие и вашият партньор може да предприемете, за да увеличите шанса за брака/връзката ви да расте и да процъфтява, без значение какво животът ви предоставя.

Ако сте в деструктивни отношения не подценявайте стреса, който постоянно ви съпътства. Ако вашите ежедневни взаимоотношения са изпълнени със стрес, неудоволствие или тягостно премълчаване, вие компрометирате здравето си всеки ден.

Всяка двойка е изправена пред предизвикателства. Но ако не говорите за вашите проблеми, напрежението и разстоянието между вас ще нарасне само. Един от най-често срещаните проблеми в брака е приемането на партньора ви за даденост и притъпяване на  чувствителността към нуждите на този човек с течение на времето. Може би вашият партньор вече не ви е поздравява, когато се прибира от работа. Може би не забелязва, че сте приготвили любимото му хранене за вечеря. Ние всички се нуждаем от благодарност и привързаност. Без това човек започва да се чувства самотен, неоценен и пренебрегван. Не се колебайте да потърсите помощ за връзката си, особено ако сте опитвали и не сте успели да подобрите брака си сами.

Наистина ли имаме нужда от брачно консултиране или терапия на двойки? 

Всеки брак преминава през предизвикателни ситуации и повечето от ежедневните проблеми на живота обикновено могат да бъдат управлявани чрез собствените усилия и ресурси на двойката. Когато обаче дадено лице или двойка срещат проблем от значителна величина или проблем, който се проявява или периодично се възобновява, е уместно да се търси професионална помощ рано. Консултациите могат да осигурят дългосрочни ползи и подкрепа, като ви дават допълнителни умения, за да избегнете конфликти, да преработите вредни модели на взаимоотношенията и да преодолеете предизвикателства пред вас и партньора ви.

Всички партньорства преминават през времена на нерадостни отношения и много двойки не са в състояние да решават проблемите си чрез собствените си усилия. Поради това не е необичайно да се обмисли раздяла или развод като отговор на текущи конфликти или хронично нещастни отношения. Въпреки това, с професионална помощ, двойките често преразглеждат връзката си и успяват да изградят по-задоволителен брак. Работейки с консултант-терапевт, двойката може да придобие по-добро разбиране на проблемите и да разработи нови подходи за постигане на необходимите промени. За много двойки опитът на семейното/партньорско консултиране води до повишена интимност и по-здравословна емоционална връзка.

Ролята на терапевта е да изясни проблемите, така че двойката да е в състояние да вземе добре информирани решения относно бъдещото развитие на връзката си. Всяко решение, свързано с продължаването на взаимоотношенията принадлежи на клиента. За двойките, които искат да останат във връзка и да подобряват качеството й, процесът на консултиране може да доведе до по-голямо удовлетворение от партньорството. За двойките, които са решили да прекратят брака си, семейното консултиране може да помогне за намаляване на конфликтите и отрицателното въздействие на раздялата или развода върху децата.