Житейски трудности и кризи

Житейските промени, дори и да са с позитивен нюанс, могат да донесат стрес – например сватбата, раждането на дете, новата работа по същество са положителни събития, но могат и да бъдат придружени от известна доза стрес.

Хората могат да изпитват криза в резултат на множество събития: раздяла или трудности в отношенията, загуба (на близък, работа, дом), здравословни проблеми, насилие и травма, инцидент, напрежение в работата или ученето, природно бедствие, психологически неразположения, установяване на терминално заболяване.

Работата с консултант води до намаляване на интензитета на личностните емоционални, физически, поведенчески и умствени реакции на кризата и трудностите. Също така помага за възвръщане към нивата на функциониране преди кризата и тежкия период. Развиват се нови умения и стратегии за справяне, елиминирайки неефективните начини за преработване – изолация, злоупотреба с наркотични вещества или бягство в алкохола.